跳到主要內容

可以騎更遠

上個星期六騎自行車騎到台北港. 許多人的一小步, 我的一大步. 可惜車子因為一直放在外面風吹雨打, 狀況並不好. 現有的變速桿不是很好, 短途騎還好, 用來騎長途便有點吃力. 幸好椅子還滿舒服的. 車子繼續放在外面風吹雨打, 不太想要更積極的升級配備. 有了個里程表後知道自己騎了多遠, 比較有向前進的動力. 而且, 總算可以跟別人說"我今天騎了XX公里!"

假日騎自行車道的問題是車潮擁擠. 早上八點半從石牌出來, 索性不騎基隆河岸, 直接騎大度路到關渡才接上自行車道. 關渡河邊一段車還是滿多的. 接著過關渡大橋, 還沒九點就到了八里淡水河左岸車道. 這裡騎車的人少多了. 對八里來這裡來說也許算來早了.

騎了一段路, 又決定去程放棄自行車道. 那些木造的自行車棧道, 大概因為木頭變形, 導致路面顛簸, 令我十分擔心我那脆弱的車體. 不錯的自行車道規劃卻沒有品質, 美意折扣了不少. 離開自行車道轉上了龍米路再接中山路, 最後順著往十三行博物館的指標到了十三行遺址.

這時也還不到十點, 覺得還早. 不過因為看不到往前去的自行車道, 只好遶到博物館區的後面一條比較像車道的小路. 在那裡有個通往海灘的開口, 有點泥濘. 當時也沒別人在, 看著那開口是有自行車跡, 就騎了進去. 原來裡面有條可以繼續往東的寬敞自行車道, 而且空無一人. 這裡是台北港的外面. 想既然來到這裡, 時間又早, 不如繼續前往八仙樂園. 不過沒多久就遇上了大馬路(商港路), 自行車道也在此終止. 因為不太確定該往那邊走, 而已這裡似乎會有拖車卡車進出港口, 所以便往回騎.

延著博物館後方的路騎到一處海巡暑的單位. 他的旁邊有條供假日時通往觀海長堤的小路. 好奇心趨使, 我便騎了進去. 那裡了挖子尾自然生態保留區. 長堤旁的小沙灘有人玩風浪板, 也有個泊小魚船的小港灣. 在這裡休息了一會兒, 便往回程的路.

回程的路決定還是走左岸自行車道. 顛簸便慢慢騎吧. 不過這時也不是只有顛簸的問題了. 十點半, 這裡是人山人海, 還有成群穿制服的學生一起騎. 人多就會遇上典型危機: 控制不好又左右不分的小朋友騎士. 遇到這樣的小朋友騎士總是要捏一把冷汗. 這次就遇上一個小女生. 在彎道上突然靠我的右邊衝了上來, 還好及時煞住沒撞上, 不過真是嚇到了. 對方家長也不表示甚麼, 就帶著女兒繼續走了. 真是沒禮貌.

回到關渡後, 還是決定放棄自行車道. 不過倒有大度路跟中央北路以外的騎法. 騎進立德路轉立功街, 然後延貴子坑溪, 可以騎到忠義站邊, 然後延捷運通往大業路. 這一路都沒甚麼車, 右邊就是關渡平原大片農田. 到了大業路, 又回到塵囂.

留言

這個網誌中的熱門文章

Film: Outsourced (內有大量劇情)

片名: Outsourced (2006) 導演: John Jeffcoat 主要演員: Josh Hamilton, Ayesha Dharker, Asif Basra 平安夜午夜在 couch 上做 TV channel surfing, 轉到 The Rock 剛好遇到開演. 原來我已經完全忘了 The Rock 的開頭. 因為主角的名字, 我還以為 The Rock 有我不知道的續集. 沒幾分鐘後發現根本就是 The Rock, 所以又展開了我的 channel surfing. 轉到 StarMovie 時, 被也是剛開始的影片 Outsourced的內容引住了. Outsourced 是部小成本電影(可能比海角七號大就是了), 諷刺企業為求降低成本, 不顧勞工飯碗. 故事由三條線織成: 1, 主角的部門被外包去印度, 更糟的是他被強迫派去印度, 去改善印度公司的效率 2, 主角在印度受到嚴重文化衝擊, 不過在外包前輩的點醒下開始去學習適應印度 3, 主角愛上了外包公司優秀印度女職員, 開始輸出美國價值. 主角Todd 先生任職於西方藝品公司的客服部門. 可是因為公司政策, 整個部門被外包到印度去, 危及職位. Todd 非常不滿意, 可是因為Stock option 沒到手, 也不願辭職, 上司Dave以此脅迫他, 將他外派到印度去協助外包的公司改進客服部門每通客服電話平均時間. Todd在無可奈何下, 出發前往印度. (謎之音1) Todd一到孟買機場, 因為外包公司訂的接機計程車誤將他的名字寫成Toad(蟾蜍)而沒被他認出來 (謎之音2), 而展開了他的自助到公司之旅. 首先不適應孟買的計程車司機拉客陣. Todd看到旁邊有個不煩人的司機, 決定搭他的車, 沒想到這司機的車是台電動三輪車. 到了火車站, 發現要搭的火車擠滿了人, 許多乘客吊在車門上搭車, 車都開了, 也不知道怎麼辦. 還好後來有個友善的路人甲出現指點他跳上車, 然後又碰巧在目的車站遇到他要訓練的印度主管 Puro. 才順利安頓. 不過原先Todd 是要住有名的西式大飯店, 卻被Puro熱情的安排到有印度風情的高級民宿. 因此, 他也開始被強迫接受印度的生活方式(謎之音3). 比如房間牆上的印度神像, 用手吃飯, 只能用右手抓飯, 上完廁所用左手擦屁股等等. Todd 的任務...

亞歷山大技巧第一堂體驗

上星期四上班時在八里龍米路一段50號加油站前因緊急煞車犁田, 造成左胸第二至四肋骨外側骨折, 左肩鎖脫臼, 背痛一言難盡. 兄長決定送我一堂 亞歷山大技巧 (Alexander Technique)做為生日禮物, 希望幫助我早日脫苦海. 我對亞歷山大技巧沒有認識. 從兄長與在剛好在這方面有認知的友人口中得知亞歷山大技巧主要在教人肌肉的恰當(不太知道"正當"這詞的正確性)使用方法與良好的姿勢, 助人遠離肌肉痠痛疲勞等問題. 這方法主要是流行於音樂演奏家間. 因為他們常期在壓力下練習與演出, 恰當的使用與放鬆可以讓音樂家們減少職業傷害. 在電腦發明以前, 音樂家是一個主要會長期在壓力下維持一個姿勢工作的族群. 亞歷山大技巧有效幫助了音樂家. 電腦發明後, 大多電腦工作者一天八小時以上都坐著不動的工作. 亞歷山大技巧被發現音樂家以外可以幫助的人大為增加了. 我問到, 亞歷山大技法聽來是教人放鬆, 姿勢, 與如何正確使用肌肉的方法, 而不是非在傷害的治療. 老師提到這方面的研究不多, 不過 BMJ 有一篇 臨床研究論文 比較亞歷山大技法與一般按摩施以在背痛病人, 質化研究顯示接受亞歷山大技巧有改善的人比一般按摩的多 (這一般按摩法到底是甚麼?) 老師是個本科職能治療師, 同時也是個演奏家. 擁有亞歷山大技巧認證資格. 第一堂課在輕鬆的氣氛下進行. 老師首先要我坐在凳子上, 然後以非常輕柔的手法慢慢調整我的兩肩, 胸椎頸椎. 我上身的姿勢與位置, 強調一般人常期受到"抬頭挺胸"的要求下, 過度的抬頭挺胸, 肌肉常期緊繃也不知如何放鬆. 在老師調整下上身姿勢輕鬆挺直. 老師說, 通常我們覺得身體挺正時, 其實已經過度挺出了. [想像頭與胸是兩個汽球. 頭部跟胸部跟汽球一樣的向上伸展. 兩肩也往外闊. 不要出多餘的力氣] 第二個步驟, 平躺在診療床上, 雙腳架高. 伸展膀胱經. 接下來從雙肩開始, 以輕柔的手法調整肩膀位置. 調整完後, 開始對脊椎兩旁肌肉做調放鬆調整, 再來是腰部. 老師的手法很輕柔, 像是用手指在找東西, 然後輕輕撥移肌肉, 或又像按摩. 調整完後雙肩與背部似乎更貼平床面. [老師說最近當紅的拉筋法也是針對膀胱經的伸展, 只是那是用硬拉的功夫, 而人體吃軟不吃硬, 所以他這樣輕輕柔...

三塊厝由來

鄭氏王朝為解決糧食問題而勵行屯墾制度,由原來的部隊分派至各地屯墾,至土地開發完成形成聚落,便以初來拓墾的營鎮名為地名。高雄市內源於鄭氏王朝分派駐墾的地名有前峰、後勁、右昌、左營、前峰尾、營盤、草衙等地。此外,高雄市老地名三塊厝、五塊厝亦是沿襲自荷蘭人官佃制度的文武官田所形成的聚落。 http://www.gov.tw/ACTIVE/view.php3?id=24917&sub=38&main=06_FOLK     http://www.nknu.edu.tw/~geo/04_geography/92/48814003/new_page_12.htm 三民區舊名「三塊厝」,地名溯自明朝天啟年間對臺灣的開發,鄭成功驅荷蘭人臺後,加緊開闢臺灣設鎮屯墾而來。明鄭時代,王姓、蔡姓、鄭姓、前來開墾,王姓在東段的〔橋頭〕;蔡姓在南段的〔海墘〕;鄭姓在西北段的〔後角〕,往後王、蔡、鄭三姓子孫在此形成三塊厝。台灣光復後,三塊厝在民國三十五年經重編的行政區就將三塊厝正式命名為現在的三民區。   高雄愛河流經三塊厝者稱為三塊厝溪(河南河北運河);由於『大鹽湖』(愛河的古名)流經這裡再經鹽埕注入大海,因此工業發展與近代的商業這裡都有,如南北貨集中在「三鳳中街」、「三民街」、愛河邊的磚窯舊景,都是她發展的足跡。日治時期,昭和十一年(一九三六)將火車站從原來的鼓山新濱火車站改建於三塊厝的高雄火車站,成為南部貨物集散的樞紐。