最近一些友人流行起了 South Beach Diet. 雖然我也想減一些體重, 不過沒打算嚴格的遵守他們的程序. 我盡量也是挑低GI的食物, 平日一日仍吃一碗糙米飯(我看到的diet plan前兩週是不吃澱粉的). 不吃飯對我來說真是極大的挑戰, 畢竟我也曾自封為飯桶. 至於甜點等高糖份的東西, 我本來就不太愛吃. 網路四處下載了些食物GI資料表, 大致看來主食也不成問題. 這個大計從星期六去頭城海邊大啖海產的那一刻開始. 五天後, 也就是到了星期三, 辦公室開始被月餅入侵.
星期三的收到的月餅看來普普, 成功的抗拒了一天. 星期四院長與董事長的月餅進來, 整個 team 由大老闆帶隊吃月餅. 看到歐華酒店今年得全台飯店月餅創意獎第一名的明月松間照, 又聽到同事們吃後的反應, 我便淪陷了. 不過很節制的只吃了半個. 接下來有點沒完沒了: 王師父的也吃了半個. 最近到處都看人手提王師父, 果然是有道理的. 星期五下班前被同事以月餅不宜久留的因素被塞了三個進肚子, 從此打算一切低醣事宜中秋過後再說. 中秋回到家吃了多少, 別提了.
星期天晚上回到台北, 終於又開始了我的低醣生活. 而且每天的飯量又是減半. 好久不見的起維約我今天(星期三)吃晚飯. 原本打算吃石牌的青蔥牛肉麵館. 牛肉麵館點牛肉湯不點麵, 多吃點小菜, 也
是可以低醣. 不過, 當我們去到那個青蔥該在的地方, 竟然變成了 La New!! 真是見鬼了. 牛肉麵變牛皮鞋, 阿正說這是產業升級.
一樣是牛, 可是La New 不能吃, 只好另覓食處. 這裡還有個有名好吃的台南魯三塊小吃店. 哈, 只好進去了. 所以今天又破功了. 最後還去水龜伯吃了甜點. 低醣生活, 明天再出發!!
(以上四張為起維所攝)
星期三的收到的月餅看來普普, 成功的抗拒了一天. 星期四院長與董事長的月餅進來, 整個 team 由大老闆帶隊吃月餅. 看到歐華酒店今年得全台飯店月餅創意獎第一名的明月松間照, 又聽到同事們吃後的反應, 我便淪陷了. 不過很節制的只吃了半個. 接下來有點沒完沒了: 王師父的也吃了半個. 最近到處都看人手提王師父, 果然是有道理的. 星期五下班前被同事以月餅不宜久留的因素被塞了三個進肚子, 從此打算一切低醣事宜中秋過後再說. 中秋回到家吃了多少, 別提了.星期天晚上回到台北, 終於又開始了我的低醣生活. 而且每天的飯量又是減半. 好久不見的起維約我今天(星期三)吃晚飯. 原本打算吃石牌的青蔥牛肉麵館. 牛肉麵館點牛肉湯不點麵, 多吃點小菜, 也
是可以低醣. 不過, 當我們去到那個青蔥該在的地方, 竟然變成了 La New!! 真是見鬼了. 牛肉麵變牛皮鞋, 阿正說這是產業升級.一樣是牛, 可是La New 不能吃, 只好另覓食處. 這裡還有個有名好吃的台南魯三塊小吃店. 哈, 只好進去了. 所以今天又破功了. 最後還去水龜伯吃了甜點. 低醣生活, 明天再出發!!
(以上四張為起維所攝)
留言
根本就沒成功過吧:S..
不過也沒資格說你，我只有執行第一個禮拜
就卡在實在太麻煩(準備食物麻煩)而作罷
現在是跟你比較像的飲食法
選低GI吃，但沒法抗拒時，就減量吃
這樣減重比較開心啦 !
會胖喔^_^
雖說我也很清晨低醣對健康及身體的狀況較好
不過.我好喜歡吃甜點耶
低醣的飲食對我來說還蠻難的^_^
會胖喔^_^
雖說我也很清晨低醣對健康及身體的狀況較好
不過.我好喜歡吃甜點耶
低醣的飲食對我來說還蠻難的^_^
加油!
只是 你還是去E大那報到
只是 我還是去後院上課
應該是愈減愈重 哈
不過 瘦下來了 就要繼續努力ㄚ!!