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9/18/2008

三天打魚兩天曬網的低醣生活


最近一些友人流行起了 South Beach Diet. 雖然我也想減一些體重, 不過沒打算嚴格的遵守他們的程序. 我盡量也是挑低GI的食物, 平日一日仍吃一碗糙米飯(我看到的diet plan前兩週是不吃澱粉的). 不吃飯對我來說真是極大的挑戰, 畢竟我也曾自封為飯桶. 至於甜點等高糖份的東西, 我本來就不太愛吃. 網路四處下載了些食物GI資料表, 大致看來主食也不成問題. 這個大計從星期六去頭城海邊大啖海產的那一刻開始. 五天後, 也就是到了星期三, 辦公室開始被月餅入侵.

星期三的收到的月餅看來普普, 成功的抗拒了一天. 星期四院長與董事長的月餅進來, 整個 team 由大老闆帶隊吃月餅. 看到歐華酒店今年得全台飯店月餅創意獎第一名的明月松間照, 又聽到同事們吃後的反應, 我便淪陷了. 不過很節制的只吃了半個. 接下來有點沒完沒了: 王師父的也吃了半個. 最近到處都看人手提王師父, 果然是有道理的. 星期五下班前被同事以月餅不宜久留的因素被塞了三個進肚子, 從此打算一切低醣事宜中秋過後再說. 中秋回到家吃了多少, 別提了.


星期天晚上回到台北, 終於又開始了我的低醣生活. 而且每天的飯量又是減半. 好久不見的起維約我今天(星期三)吃晚飯. 原本打算吃石牌的青蔥牛肉麵館. 牛肉麵館點牛肉湯不點麵, 多吃點小菜, 也是可以低醣. 不過, 當我們去到那個青蔥該在的地方, 竟然變成了 La New!! 真是見鬼了. 牛肉麵變牛皮鞋, 阿正說這是產業升級.

一樣是牛, 可是La New 不能吃, 只好另覓食處. 這裡還有個有名好吃的台南魯三塊小吃店. 哈, 只好進去了. 所以今天又破功了. 最後還去水龜伯吃了甜點. 低醣生活, 明天再出發!!





(以上四張為起維所攝)

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7 則留言:

panda 提到...

你實在破功的太厲害了
根本就沒成功過吧:S..
不過也沒資格說你,我只有執行第一個禮拜
就卡在實在太麻煩(準備食物麻煩)而作罷
現在是跟你比較像的飲食法
選低GI吃,但沒法抗拒時,就減量吃
這樣減重比較開心啦 !

張小明 提到...

呵.. 反正我是說我是低醣不是說南灘嘛. 吃東西管制真是比以前多很多了.

愛美麗 提到...

吃那麼多月餅?
會胖喔^_^
雖說我也很清晨低醣對健康及身體的狀況較好
不過.我好喜歡吃甜點耶
低醣的飲食對我來說還蠻難的^_^

愛美麗 提到...

吃那麼多月餅?
會胖喔^_^
雖說我也很清晨低醣對健康及身體的狀況較好
不過.我好喜歡吃甜點耶
低醣的飲食對我來說還蠻難的^_^

張小明 提到...

瘦兩公斤啦!!

Steph 提到...

減重是漫長又艱辛的路程
加油!
只是 你還是去E大那報到
只是 我還是去後院上課
應該是愈減愈重 哈
不過 瘦下來了 就要繼續努力ㄚ!!

匿名 提到...

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